多くの真面目で繊細な人は、
・頑張ること
・役に立つこと
・期待に応えること
を大切にして生きてきました。
でもその一方で、
・安心感
・自己信頼
・自分の感覚を信じる力
という
「心の根っこ」を育てる機会が、
ほとんどありませんでした。
その結果、知らず知らずのうちに、
・世界は怖いところ
・私が私らしくいるとうまくいかない
・周りに合わせていないと安心できない
という無意識の前提が、
心の奥に根づいていきます。
もし今、「自分に自信が持てない」
「本音で動くのが怖い」と感じているなら、
それはあなたの性格の問題ではありません。
この前提を抱えたまま、
さらに努力しようとすると——
・外側の基準に合わせて頑張り続ける
・自分の願いを後回しにする
・だから、いつまでも自信が持てない
・本音で動けず、うまくいかず、
さらに自分を責めてしまう
というループが起きてしまうのです。
目に見える枝葉は、
スキル・成果・資格・努力。
見えない地中の根っこは、
安心感・自己信頼・世界の見方。
枝葉だけを伸ばそうとしても、
根っこが弱ければ、
木は揺れ続けてしまいます。
あなたが今まで
変われなかったのは、
根っこを育てる前に、
枝葉を広げようとしてきただけ。
自己否定している自分を、
無理にポジティブに
変えることではありません。
必要なのは、自分に戻れる場所を、
心の中につくること。
不安になっても失敗しても揺れても
「私は、ここに戻ってこれる」
そう感じられる”心の根っこ”を育てること。
心の根っこが育っていないまま、
どれだけ枝葉を増やそうとしても、
安心して立ち続けることはできません。
だから、いきなり行動や目標から
始めるのではなく、
まず取り組むのは、
安心感と自己信頼という土台の部分です。
✔️不安になっても戻ってこられる
✔️自分で心のセルフケアができる
✔️外の評価に振り回されない
この6ヶ月で整えるのは、
「気分」や「考え方」ではありません。
どんなときでも、自分に戻ってこられる
“心の根っこ”を育て直す6ヶ月です。
それができたとき、
あなたの人生は「頑張る」から
「自然に動く」へ変わり始めます。
つまり、
根っこが育つと、
枝葉は無理に広げなくても、
自然に伸び始めます。
気がつけば、自己否定が減り、
「やらなきゃ」ではなく、「やってみたい」から
動けるようになるのです。
✔️心の回復力が育つ
落ち込んでも、自分で戻ってこられる
感覚が育ちます。
「前ほど引きずらなくなった」
✔️ありのままの自分を認められる
過去の出来事の捉え方が変わり、
自己否定のループから少しずつ抜け出せます。
「私は大事にされていい存在なんだ」
✔️人との関係が楽になる
合わせすぎなくなり、
距離感が自然に整っていきます。
「気づいたら良くなってた」
✔️自分らしくいたら周りも楽になる
頑張らなくても、自分の変化が
自然と周囲に伝わっていきます。
「私が変わったら、なぜか周りも変わった」
✔️無理のない一歩が踏み出せる
失敗や評価への怖さがやわらぎ、
自分のペースで動けるようになります。
「とりあえず、やってみよう」
この講座は、ひとりひとりに合わせた個別セッションを中心に、
講座で心の知識を学び、セルフケアのフォローを組み合わせた
6ヶ月のオンラインプログラムです。
目的は、才能を無理に引き出すことではありません。
自分を信頼できる“心の土台”を整え、
自然と才能が外に表れていく状態
をつくること。
特別な能力や、スピリチュアルな感覚は必要ありません。
・自分の感情や感覚を理解する
・不安や自己否定と付き合えるようになる
・自分のペースで選び、動けるようになる
その結果として、仕事・人間関係・表現の場で
あなたらしさが発揮されていきます。
安心できる身体と意識状態をつくる
忙しさや緊張の中で、私たちはいつの間にか
「考えすぎる頭」だけで生きています。
STEP1では、呼吸法や瞑想、自律神経の理解を通して、
まずは今の自分の状態を把握する力をつけて、
神経系から整えることを始めていきます。
・今、自分の神経系がどんな状態か
・どこで力が入りすぎているか
・どんなときに安心できるか
を身体レベルで理解していきます。
セルフカウンセリングで、自分と対話できるようになる
自分は何を感じ、何を大切にしたいのか。
それには、自分の感情と仲良くなることが必要です。
多くの人は、
感情を抑える/感情に振り回される/感情を責める
というどれかのパターンで生きています。
STEP2では、
・感情は悪者ではない
・感情の奥には願いがある
・自分の内側と対話できる
というセルフカウンセリングの力を育てていきます。
他人軸ではなく、自分の感覚を頼りにできる自分軸が育っていきます。
無意識の前提と人生脚本に気づく
「感情」からさらに一段深い層に入ります。
ここで扱うのは、私の中にある複数の声、 繰り返している人生パターン、 無意識に作ってきた人生脚本です。
「私はダメ」と思っていたことが、私はダメなんじゃなくて、
この構造・この脚本で生きてきただけだった、と気づけるようになります。
このステップで起きる変化
・自分を責めなくなる
・人生の見え方が構造的になる
・「私ってこういう人間だったんだ」と理解が深まる
ここは、アイデンティティがほどけるステップ。
「私はこういう人間だ」という自己像が、
初めて“選び直せるもの”になります。
(※このステップは約2ヶ月かけてじっくり進みます)
ここで起きるの「視点と意味の同時変化」です。
このステップでは、今起きている人生そのものを
“体験している私”を、見ている私
という視点から眺めていきます。
ここで育てるのは、
「私はこの人生を生きている存在」ではなく
「私はこの人生を体験している意識」
という内的ポジション。
このステップで起きる変化
・感情に飲まれにくくなる
・思考を信じすぎなくなる
・人生を少し上から眺められる感覚が出る
・自分の人生を肯定的に語れるようになる
ここで起きるのは、「私はダメな人生を生きてきた人」から
「私はこういうテーマを持って生きてきた人」への転換。
スピリチュアル的に言えば「魂の物語を思い出すステップ」。
心理学的に言えば「意味とアイデンティティの再構築」。
どちらでも本質は同じで、人生の意味そのものが変わります。
ここまでで、
・安全基盤の確立
・自分の感情と対話できる
・人生構造を理解
・人生を一段上から眺められる
という状態に来ています。
STEP6で行うのは、
「これからの人生を、どんな意識で生きるかを決める」
というプロセス。
・ 今の仕事をどう生きたいか
・ 人間関係をどう選びたいか
・何を大切にして生きたいか
が、頭ではなく“腑に落ちた感覚”として定まること。
このステップで起きる変化
・自分の人生に対する覚悟が生まれる
・「こう生きたい」が自然に言語化される
・現実の選択(行動、人間関係、活動)が変わり始める
「人生を主体的に生きるフェーズへの移行」。
具体的な未来が見えなくても、
「私はこの人生を、こう生きていく」と感じられていきます。
娘の回復、そして自分の生き方にも選択肢が生まれた
自分を好きになったら、周りの人が驚くほど優しくなった
よりやりたい仕事へ転職に動き出せた
内なる声に繋がり、
念願の自分の講座をスタートできた
講座を受講して、内なる声に繋がりやすくなりました。
心配や不安が浮かび上がってきても、いつも自分の内なる声に繋がれるという自己信頼から、安心感が土台にできた感じがします。
現実的な変化もたくさん起きました。
仕事面では、ずっと怖いと思ってできなかったオリジナル講座をスタートしました。新しい発信をしたり、ライブ配信も、軽やかに気持ちが熱いうちにできるようになりました。 講座がうまくいかないこともありましたが、そのときにあかねさんから別の視点から物事を捉えたメッセージをいただき、本当に目から鱗な感覚で、「これで全部よかったんだ」と思えました。 そしてなぜか会社員としての給料が上がりました!
また、家族とは、抑えていた怒りが出ることで、衝突することもありましたが、それでも気持ちを切り替えてみんなで笑い合えたり、「ぶつかっても気持ちを伝える」ことができるようになりました。子どもたちも「怒ってもママ大好きだよ」と言ってくれて、家族に自分を出せるようになりました。
さらに、今年全く行く予定のなかった海外旅行や国内旅行の夢が叶ってます!ずっと行きたいと言ってるだけだったのに、夫が主導で手配してくれました!会社も長期休みを許可してくれて、行きたい場所に行けるのが喜びです。
そして本当にチャネリングやリーディングもできるようになりました。
ここ半年くらいで自分の意識が大変容したように感じています!
この講座は、潜在意識やスピリチュアルな考え方を学ぶだけではなく、そこを理解しながら、現実世界に落とし込んで、行動まで持っていってくれる講座です。スピリチュアルの学びだけでは行動できない、現実的な行動を学ぶだけではマインドが整わない、という方は、ぜひ、受けてほしいと思います。
今あなたが抱えている課題について実際にお話を伺い、解決に向けてアドバイスをさせていただいたり、
講座について具体的な内容や日程等詳細をお伝えしご説明させていただきます。
【個別説明・体験会】
・ZOOMにて行います
・時間:90分程度
・料金:5000円
・日程は3つほど候補をいただき、相談にて調整します。
安心感と自己信頼という
心の土台が整っていくことで、
これまで眠っていた感覚や才能が
自然と目を覚まし始めます。
その変化は、あなたの内側だけでなく、
日常の選択や行動、
人との関わり方にも、あらわれていきます。
自分を信頼して生きる姿は、
気づかないうちに、
あなたの周りの人の安心や勇気にも
つながっていくでしょう。
この講座は、「あなたがあなたとして生まれてきた意味」
を外から与えるものではありません。
あなた自身の内側から、
それを思い出していくための時間です。
そんな想いを込めて、
才能開花プロジェクトをつくりました。
もし今、「自分の本質と繋がりたい」
「無意識の前提を変えて生き方を変化させたい」
そう感じているなら、
この旅を、ぜひ一緒に歩いてみませんか。
あなたが自分の本質に還っていくプロセスを、
心を込めてサポートします。
あかね弥生